segunda-feira, 25 de junho de 2012
Loucas por sapatos!
Olá pessoal!
Hoje vou falar sobre sapatos. Eu nunca vi algo que enlouqueça mais uma mulher como um lindo sapato. Você olha na vitrine e já começa a fantasiar. Começa a visualizar-se com ele e a roupa ideal para combinar. Fala se não é assim? Ehehe...é mesmo uma delícia olhar e comprar sapatos!
A questão é saber comprar o sapato certo prá você, se vai usá-lo mesmo, ou se é só impulso. Nós, mulheres, temos a tendência de sermos impulsivas, principalmente quando se trata de comprar sapatos e bolsas. Então, para que possamos usar nosso dinheiro de forma mais cautelosa vou colocar algumas dicas:
1 - Pense se você já não tem um parecidíssimo. É muito comum repetirmos padrões de compra. Normal. Afinal, gosto não muda de uma hora prá outra;
2 - Não compre só porque está na moda. Você faz seu estilo!
3 - Procure se programar: Olhe seu guarda-roupa e sua sapateira. Veja o que realmente falta. Muitas vezes, na empolgação, você acaba comprando algo que já tem, ou que não precisa;
4 - Sempre ande com o sapato pela loja durante uns cinco minutos, pelo menos! Sinta se ele é confortável mesmo!
5 - Procure comprar seu número exato! Se não tiver, não compre um menor. Seus pés vão sofrer e você poderá se arrepender. E se quiser mesmo aquele modelo, e achar um que é um número a mais, ou que está folgado, leve com você uma palmilha boa (de preferência essas de silicone. São ótimas)!
6 - Evite comprar sem experimentar. Comprar pela net pode ser mais barato etc.. mas é um risco que não vale a pena. As formas variam de marca prá marca. Um 35 pode ter o tamanho de um 36 ou até um 34. Por isso é bom colocar nos pés mesmo!
7 - Não compre por comprar. Controle-se! Desperdiçar grana nunca foi e nunca será uma boa;
8 - Se puder, invista em sapatos bons! É melhor pagar mais e ter qualidade e conforto;
9 - Nem sempre grifes famosas são garantia de um bom negócio. Não exite em experimentar marcas que não conhece.Você pode se surpreender;
10 - Jamais compre quando estiver ansiosa(o). Faça da sua compra um momento relax e agradável!
É isso gente! Espero que essas dicas sejam úteis! Uma ótima semana prá vocês! Beijinhos..
Márcia Lessa
segunda-feira, 18 de junho de 2012
Saúde & Beleza
Oi, pessoal!
A pergunta que logo me veio à mente quando pensei em escrever algo sobre beleza e saúde foi:
Uma pessoa saudável é mais bonita?
Para obter a resposta a esta questão recorri a algumas pesquisas e ao bom senso.
Claro que nem todas as pessoas bonitas são saudáveis. Hoje existem tantos meios de camuflar defeitos que fica difícil saber se o rosto corado de uma mulher é corado por natureza, ou se ela está usando blush (ainda mais com os opacos, rs); ou como está a aparência das unhas (que pode dar mostras do estado de saúde da pessoa) sendo que a moda é o esmalte de cores fortes ou unhas de silicone; se o cabelo está realmente brilhando e volumoso, ou se está mesclado com megahair, etc.
Outra coisa é esse costume inadequado de associar beleza com magreza extrema. Mas nosso foco aqui não é saber quem é ou quem não é bonito e saudável, mas ver a relação que existe entre beleza e saúde, sempre priorizando a saúde.
A primeira coisa a ser considerada é a singularidade de cada pessoa. Todos somos singulares. Únicos. Na aparência, no caráter e na personalidade. Logicamente existem padrões de beleza impostos pela sociedade. Mas, sem levar em conta as características individuais, seríamos todos clones de um mesmo indivíduo. E mesmo que isso fosse possível, que graça teria? Já pensou: todo mundo com o mesmo nariz, com cabelos lisos, longos e castanhos, com olhos azuis e 1,80m de altura? Bom, já deu prá ver que não seria esse o melhor caminho. É bom saber que temos a nosso favor o bom senso e a ciência. Então, vamos usá-los.
Relação entre o estilo de vida e a saúde
Primeiro, penso que se deve estabelecer o que é mais importante. E o mais importante é aquilo que você coloca dentro de você. Afinal, você é o que você come!!! E eu acrescentaria também: você é o que você bebe!!! E por fim: você é o que você faz com seu corpo.
Estamos cansados de saber que ingerir alimentos ricos em nutrientes, fazer exercícios físicos diariamente, tomar um pouco de sol todo dia, respirar ar puro, beber muita água limpa e tratada, repousar adequadamente, entre outras coisas, contribui imensamente para a nossa saúde.
Agora vamos pensar na relação entre esses hábitos básicos de saúde e a beleza.
A relação é quase intuitiva: Se você beber bastante água, seu corpo será purificado e consequentemente sua pele ficará mais hidratada e bonita, seu intestino e rins funcionarão melhor diminuindo o inchaço e aquela barriguinha proeminente. Se você dormir bem, e o tempo necessário, evitará olheiras, ar cansado no outro dia, e, potencializará tudo de bom que uma boa alimentação proporciona. Dessa maneira você já mata dois coelhos com uma cajadada só! Quer mais? Se tomar um pouco de sol, que seja 15 minutos por dia, sua pele vai reagir bem e ficará mais corada. Se se exercitar um pouco todos os dias, vai eliminar toxinas através do suor, o que também ajuda na aparência da pele e também influenciará no sono, porque estará mais cansada, e por aí vai. Com isso você pode adiar, ou até evitar intervenções estéticas, o que também conta no bolso. E o mais importante de tudo: você vai ter mais qualidade de vida e menos necessidade de medicamentos para males que acompanham uma vida carente de bons hábitos de saúde.
Seguem abaixo algumas dicas de saúde e beleza:
1 - Estabeleça uma meta. Escolha alvos possíveis. Por exemplo, evite querer correr duas horas por dia já de cara. Muito provavelmente você vai dar prá trás;
2 - Estude! Pesquise sobre saúde e procure colocar em prática aquilo que aprender;
3 - Tome muita água pura;
4 - Na medida do possível procure frutas e verduras orgânicas para evitar agrotóxicos e transgênicos, que estão intimamente relacionados com vários tipos de cânceres;
5 - Evite fumar e beber em demasia. Mas de preferência procure eliminar o fumo e o álcool completamente, sem desculpas. Seu corpo, sua pele, seu hálito e seu humor agradecerão!
6 - Durma entre 7 a 10 horas por noite. Programe-se para isto;
7 - Tenha um hobbie;
8 - Faça exames laboratoriais e clínicos regularmente;
9 - Alimente sua mente com aquilo que é bom, aquilo que agrega valor, e tenha fé em Deus;
10 - Respeite seus limites físicos e emocionais;
11 - Evite drogas (medicamentos) ao máximo. Mas não seja radical. Tenha um clínico geral da sua confiança.
12 - Se sentir que precisa de ajuda, não hesite! Procure um psicólogo e em casos mais graves, um psiquiatra. Não deixe que o preconceito atrapalhe seu bem estar.
13 - Se depois de tudo, algum mal lhe acometer, encare-o com fé e coragem, buscando o apoio da família e da sua comunidade!
E o mais importante: ACEITE-SE! Nenhuma pessoa neurótica com a própria aparência é atraente, já notou isso? Eu já! Por isso, ame-se de verdade. Tenha orgulho de seus traços e características físicas. Voce é única. Nao existe ninguém igual a você!
Lembre-se: A AUTOCONFIANCA É PARCEIRA FIEL DA BELEZA!!!!
Um beijão pra você!
Márcia Lessa
terça-feira, 12 de junho de 2012
Feliz dia dos namorados!!!!
1 Coríntios 13
João Ferreira de Almeida Atualizada (AA)
13 Ainda que eu falasse as línguas dos homens e dos anjos, e não tivesse amor, seria como o metal que soa ou como o címbalo que retine.
2 E ainda que tivesse o dom de profecia, e conhecesse todos os mistérios e toda a ciência, e ainda que tivesse toda fé, de maneira tal que transportasse os montes, e não tivesse amor, nada seria. 3 E ainda que distribuísse todos os meus bens para sustento dos pobres, e ainda que entregasse o meu corpo para ser queimado, e não tivesse amor, nada disso me aproveitaria.
4 O amor é sofredor, é benigno; o amor não é invejoso; o amor não se vangloria, não se ensoberbece,
5 não se porta inconvenientemente, não busca os seus próprios interesses, não se irrita, não suspeita mal;
6 não se regozija com a injustiça, mas se regozija com a verdade;
7 tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.
8 O amor jamais acaba; mas havendo profecias, serão aniquiladas; havendo línguas, cessarão; havendo ciência, desaparecerá;
9 porque, em parte conhecemos, e em parte profetizamos;
10 mas, quando vier o que é perfeito, então o que é em parte será aniquilado.
11 Quando eu era menino, pensava como menino; mas, logo que cheguei a ser homem, acabei com as coisas de menino.
12 Porque agora vemos como por espelho, em enigma, mas então veremos face a face; agora conheço em parte, mas então conhecerei plenamente, como também sou plenamente conhecido.
13 Agora, pois, permanecem a fé, a esperança, o amor, estes três; mas o maior destes é o amor.
Vamos praticar o amor verdadeiro!!! Beijao pra todos!!!
quinta-feira, 7 de junho de 2012
Bases de otima cobertura!
Ola pessoal!
Hoje estou usando outro computador e talvez por isso voces nao irao ver alguns acentos porque comprei esse num lugar de lingua arabe, rsrs...e nem sei se tem como configurar este...rs..
Bom, hoje e o seguinte: Vamos direto ao ponto quando se trata de cobertura da pele numa mauiagem.Vou sempre dar dicas de produtos que, de preferencia, eu ja tenha usado, esteja usando ou conheca alguem que usa e fala muito bem.Claro que as peles sao diferentes, mas tem algumas marcas que ja levam em conta todos os tipos de pele. Nesse caso, raramente alguem vai ter alguma reacao indesejavel.
Bom, minhas dicas que vem do fundo do coracao e que funciona muito bem pra mim sao as seguintes:
1- KRYOLAN.Essa é a marca. Eu pessoalmente gosto de usar corretivo como base quando quero dar uma cobertura fantastica! Tenho uma amiga, a Laryssa Marroni, que vende as mais variadas formas de base e corretivos da marca por um preco bem mais acessivel que se voce for comprar aqui no Brasil numa loja da Kryolan. Fica a dica. Ela esta no facebook, nos meus amigos, e e de Londrina ok???Nao vou postar agora o link porque esse notebook ta lerdinho..sorry!Mas e so escrever o nome certinho que voces vao achar!
2- VICHY DERMABLEND: Tomem nota! Tem em bastao e em forma de bisnaga mesmo. Eu tenho as duas. Mas o corretivo (que tranquilamente pode ser usado como base tambem), e tudo de bom!!!So preste atencao na tonalidade. Ela deve ser a mesma da sua pele!Sempre!Essa coisa de cara branca e pescoco amarelo ou vermelho e vice versa nao e legal e fica , desculpem, horrivel!
3- As bases mais cremosas da NATURA. Gente, nao precisa pagar o olho da cara... a natura tem otimos produtos!!!
4- As bases da MARY KAY tambem dao boa cobertura.Ja usei e me serviu duranote um tempo. Gosto de trocar de produto pro rosto, sempre..mas a cobertura e inferior as que ja citei, mesmo sendo muito boa.
Entao e isso gente!!! Boa noite pra voces e espero que o feriado esteja sendo otimo...e pra quem vai imendar, melhor ainda! Beijos mil!
Hoje estou usando outro computador e talvez por isso voces nao irao ver alguns acentos porque comprei esse num lugar de lingua arabe, rsrs...e nem sei se tem como configurar este...rs..
Bom, hoje e o seguinte: Vamos direto ao ponto quando se trata de cobertura da pele numa mauiagem.Vou sempre dar dicas de produtos que, de preferencia, eu ja tenha usado, esteja usando ou conheca alguem que usa e fala muito bem.Claro que as peles sao diferentes, mas tem algumas marcas que ja levam em conta todos os tipos de pele. Nesse caso, raramente alguem vai ter alguma reacao indesejavel.
Bom, minhas dicas que vem do fundo do coracao e que funciona muito bem pra mim sao as seguintes:
1- KRYOLAN.Essa é a marca. Eu pessoalmente gosto de usar corretivo como base quando quero dar uma cobertura fantastica! Tenho uma amiga, a Laryssa Marroni, que vende as mais variadas formas de base e corretivos da marca por um preco bem mais acessivel que se voce for comprar aqui no Brasil numa loja da Kryolan. Fica a dica. Ela esta no facebook, nos meus amigos, e e de Londrina ok???Nao vou postar agora o link porque esse notebook ta lerdinho..sorry!Mas e so escrever o nome certinho que voces vao achar!
2- VICHY DERMABLEND: Tomem nota! Tem em bastao e em forma de bisnaga mesmo. Eu tenho as duas. Mas o corretivo (que tranquilamente pode ser usado como base tambem), e tudo de bom!!!So preste atencao na tonalidade. Ela deve ser a mesma da sua pele!Sempre!Essa coisa de cara branca e pescoco amarelo ou vermelho e vice versa nao e legal e fica , desculpem, horrivel!
3- As bases mais cremosas da NATURA. Gente, nao precisa pagar o olho da cara... a natura tem otimos produtos!!!
4- As bases da MARY KAY tambem dao boa cobertura.Ja usei e me serviu duranote um tempo. Gosto de trocar de produto pro rosto, sempre..mas a cobertura e inferior as que ja citei, mesmo sendo muito boa.
Entao e isso gente!!! Boa noite pra voces e espero que o feriado esteja sendo otimo...e pra quem vai imendar, melhor ainda! Beijos mil!
quarta-feira, 6 de junho de 2012
Poros Dilatados
Oi gente!!!
Tá uma chuvinha chata aqui no interior de Sãp Paulo, mas vamu que vamu!!!
O assunto de hoje é algo que eu considero muito importante porque influi muito na aparência da pele. Se seus poros são muito abertos e visivelmente dilatados, você tem a tendência de parecer mais cansada (o), mais velha(o),e com um rosto "mal cuidado". Mas temos cuidar também com um mito que tem rolado por aí, que é o seguinte: Temos que fechar os poros. Não..não temos e nem podemos fechar os poros.Eles precisam de uma certa abertura sempre prá pele poder respirar. É natural! O que pega é quando eles abrem e ficam muito abertos, aparentando uma pele esburacada. Esse aspecto de esburacado envelhece também.. e desnecessariamente.Então vão aqui alguns cuidados para diminuir a aparência dos poros dilatados:
1- Primeiro: Não se fecha poro.Impossivel.Então, se você é adepta(o) da limpeza de pele, por exemplo, depois de tirar os ravinhos e espinhas, é preciso usar algum recurso ou produto que faça com queo tamanho dos poros diminua.Existem vários produtos que podem ajudar. Mas uma coisa que já testei em mim mesma é PASSAR GELO na pele.Evite o contato direto do gelo na pele para evitar queimaduras.
2-Quer uma aparência legal da pele? SEMPRE LIMPE BEM a pele antes de maquiar ou passar seu protetor solar e cremes, e depois também. Antes de dormir use um bom demaquilante,no banho, procure usar umas 3 vezes por semana um esfoliante para o rosto. Isso ajuda a desobstruir os poros. Depois um tonificante, de acordo com seu tipo de pele. Então use seu creme noturno tomando o cuidado prá não exagerar na dose.Ah! Antes de maquiar, procure usar um primer que tenha esse efeito. A maior parte deles dá um bom resultado se não for muito gorduroso.Evite cremes gordurosos mesmo tendo pele seca.Eles podem obstruir mais ainda os poros.
3-A dica do GELO serve bem prá de manhã cedo quando você acorda e já está com a pele limpa, tonificada e hidratada. Ele vai tensionar a pele e assim vai ajudar na diminuição dos poros e na melhora da aparência geral da pele.Envolva ele numa gase, ou num tecido fino limpos para passar por todo o rosto e pescoço. Não se esqueça que quando trata o rosto, deve também já tratar junto o pescoço e o colo.
Se tudo falhar, ou se você quer resultados mais eficazes e completos vão aqui dicas de produtos que pesquisei:
Tá uma chuvinha chata aqui no interior de Sãp Paulo, mas vamu que vamu!!!
O assunto de hoje é algo que eu considero muito importante porque influi muito na aparência da pele. Se seus poros são muito abertos e visivelmente dilatados, você tem a tendência de parecer mais cansada (o), mais velha(o),e com um rosto "mal cuidado". Mas temos cuidar também com um mito que tem rolado por aí, que é o seguinte: Temos que fechar os poros. Não..não temos e nem podemos fechar os poros.Eles precisam de uma certa abertura sempre prá pele poder respirar. É natural! O que pega é quando eles abrem e ficam muito abertos, aparentando uma pele esburacada. Esse aspecto de esburacado envelhece também.. e desnecessariamente.Então vão aqui alguns cuidados para diminuir a aparência dos poros dilatados:
1- Primeiro: Não se fecha poro.Impossivel.Então, se você é adepta(o) da limpeza de pele, por exemplo, depois de tirar os ravinhos e espinhas, é preciso usar algum recurso ou produto que faça com queo tamanho dos poros diminua.Existem vários produtos que podem ajudar. Mas uma coisa que já testei em mim mesma é PASSAR GELO na pele.Evite o contato direto do gelo na pele para evitar queimaduras.
2-Quer uma aparência legal da pele? SEMPRE LIMPE BEM a pele antes de maquiar ou passar seu protetor solar e cremes, e depois também. Antes de dormir use um bom demaquilante,no banho, procure usar umas 3 vezes por semana um esfoliante para o rosto. Isso ajuda a desobstruir os poros. Depois um tonificante, de acordo com seu tipo de pele. Então use seu creme noturno tomando o cuidado prá não exagerar na dose.Ah! Antes de maquiar, procure usar um primer que tenha esse efeito. A maior parte deles dá um bom resultado se não for muito gorduroso.Evite cremes gordurosos mesmo tendo pele seca.Eles podem obstruir mais ainda os poros.
3-A dica do GELO serve bem prá de manhã cedo quando você acorda e já está com a pele limpa, tonificada e hidratada. Ele vai tensionar a pele e assim vai ajudar na diminuição dos poros e na melhora da aparência geral da pele.Envolva ele numa gase, ou num tecido fino limpos para passar por todo o rosto e pescoço. Não se esqueça que quando trata o rosto, deve também já tratar junto o pescoço e o colo.
Se tudo falhar, ou se você quer resultados mais eficazes e completos vão aqui dicas de produtos que pesquisei:
segunda-feira, 4 de junho de 2012
Saindo bem nas fotos
Olá pessoal!!! Fiquei quietinha uns dias por causa da correria da minha ída prá Salvador mas já estou de volta sã e salva, graças a Deus. Hoje quero compartilhar com vocês algo muito interessante.
Já ouvi muita gente falando que não é fotogênico, ou nunca sai bem em fotos, ou não sabe que cara fazer, enfim...a reclamação geralmente é: "Me acho horrivel em todas fotos que saio"!!! A boa notícia é que , com raríssimas excessões, todas nós vamos sair mal nas fotos se não tomarmos alguns cuidados. Você pode pensar que é facil prá eu falar porque acha que eu saio bem em todas. Pois então. Isso não é verdade! Prometo! Vou passar algumas dicas prá você sair bem ou pelo menos bem melhor nas fotos a partir de alguns cuidados que são o seguinte:
1- NÃO É TODA HORA QUE É UMA BOA HORA PRÁ TIRAR FOTO! Explico: Acordou, lavou o rosto, penteou o cabelo e já tá tirando foto? Esqueça!Deixe prá ser fotografada ou se fotografar em momentos que se sente disposta e feliz.
2- MAQUIAGEM É ESSENCIAL SIM, PRÁ UMA BOA FOTO! Não importa que idade você tenha, ou que pele tenha. Todas nós precisamos, pelo menos, de um corretivo, blush, baton e rímel. Outra coisa: Sobrancelha por fazer? Não use close.Uma boa foto depende muito de uma certa distancia se você não está com a pele 100%.
3- ESCOLHA UM ÂNGULO QUE TE FAVORECE! Se você tem um rosto redondo demais, evite tirar fotos sorrindo muito abertamente. Isso vai deixar seu rosto uma bolinha!!! Não tenha vergonha de si mesma. Se precisar, vá ao espelho e faça algumas caras e bocas e veja o que fica bem, o que lhe agrada melhor.
Outra dica legal é perceber qual seu lado melhor. Todas temos um lado do rosto diferente do outro. Pouquíssimas pessoas tem simetria perfeita.Então escolha uma posição e um lado que te ajude e não atrapalhe a sair bem nas fotos.
Mais uma dica: Nem toda maquiagem que fica boa ao vivo, sai bem na foto. Fique atenta!
4-QUANDO FOR BATER UMA FOTO, PEÇA PRÁ BATEREM 10 POSES DE CADA!Toda vez que for ser fotografada, peça umas 3, no mínimo, da mesma pose. E tente diferentes posições. Até as top models fazem 50 fotos para escolherem 2 ou 3 no final. Ou seja, nunca é demais! Tire várias até conseguir ver algo que realmente goste.E se não puder ver na hora, tire mais ainda, porque depois não tem volta.
5- UMA FOTO É UM REGISTRO ETERNO! Prá que todos esses cuidados? Justamente por ser um registro eterno! Hoje, com facebook, Twitter, sites, blogs, e principalmente os sites em que você pode ser marcado, são complicados porque você pode se achar horrivel mas vai alguém e te marca. Pronto!
Então é isso gente! Se alguém tem mais alguma idéia ou dica, escreva e compartilhe conosco . Afinal, aqui é lugar de nós todas!!!! Boa noite e até amanhã!
Já ouvi muita gente falando que não é fotogênico, ou nunca sai bem em fotos, ou não sabe que cara fazer, enfim...a reclamação geralmente é: "Me acho horrivel em todas fotos que saio"!!! A boa notícia é que , com raríssimas excessões, todas nós vamos sair mal nas fotos se não tomarmos alguns cuidados. Você pode pensar que é facil prá eu falar porque acha que eu saio bem em todas. Pois então. Isso não é verdade! Prometo! Vou passar algumas dicas prá você sair bem ou pelo menos bem melhor nas fotos a partir de alguns cuidados que são o seguinte:
1- NÃO É TODA HORA QUE É UMA BOA HORA PRÁ TIRAR FOTO! Explico: Acordou, lavou o rosto, penteou o cabelo e já tá tirando foto? Esqueça!Deixe prá ser fotografada ou se fotografar em momentos que se sente disposta e feliz.
2- MAQUIAGEM É ESSENCIAL SIM, PRÁ UMA BOA FOTO! Não importa que idade você tenha, ou que pele tenha. Todas nós precisamos, pelo menos, de um corretivo, blush, baton e rímel. Outra coisa: Sobrancelha por fazer? Não use close.Uma boa foto depende muito de uma certa distancia se você não está com a pele 100%.
3- ESCOLHA UM ÂNGULO QUE TE FAVORECE! Se você tem um rosto redondo demais, evite tirar fotos sorrindo muito abertamente. Isso vai deixar seu rosto uma bolinha!!! Não tenha vergonha de si mesma. Se precisar, vá ao espelho e faça algumas caras e bocas e veja o que fica bem, o que lhe agrada melhor.
Outra dica legal é perceber qual seu lado melhor. Todas temos um lado do rosto diferente do outro. Pouquíssimas pessoas tem simetria perfeita.Então escolha uma posição e um lado que te ajude e não atrapalhe a sair bem nas fotos.
Mais uma dica: Nem toda maquiagem que fica boa ao vivo, sai bem na foto. Fique atenta!
4-QUANDO FOR BATER UMA FOTO, PEÇA PRÁ BATEREM 10 POSES DE CADA!Toda vez que for ser fotografada, peça umas 3, no mínimo, da mesma pose. E tente diferentes posições. Até as top models fazem 50 fotos para escolherem 2 ou 3 no final. Ou seja, nunca é demais! Tire várias até conseguir ver algo que realmente goste.E se não puder ver na hora, tire mais ainda, porque depois não tem volta.
5- UMA FOTO É UM REGISTRO ETERNO! Prá que todos esses cuidados? Justamente por ser um registro eterno! Hoje, com facebook, Twitter, sites, blogs, e principalmente os sites em que você pode ser marcado, são complicados porque você pode se achar horrivel mas vai alguém e te marca. Pronto!
Então é isso gente! Se alguém tem mais alguma idéia ou dica, escreva e compartilhe conosco . Afinal, aqui é lugar de nós todas!!!! Boa noite e até amanhã!
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